產後抑鬱（Postpartum Depression）是一種常見但容易被忽視的精神健康問題。新生命的到來固然令人喜悅，但隨之而來的身體疲憊、荷爾蒙變化，以及育兒壓力，可能讓不少媽媽感到情緒低落、焦躁不安，甚至失去生活的興趣。產後抑鬱通常發生在產婦生產後的數週或數月內。據統計，約 10% 至 20% 的新手媽媽會經歷產後抑鬱的症狀。面對產後抑鬱，首先需要家人和朋友的支持，耐心陪伴和理解至關重要。同時，若情況持續惡化，尋求專業協助及治療十分重要。