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「靜思靜觀」放鬆練習
心大心細 靜思靜觀
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呼吸練習 [6分鐘] Breathing Exercise｜精神健康頻道｜精神科醫生｜臨床分享 #LEO醫生 #蜜蜂醫生 #靜思靜觀 #心大心細
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![身體掃描 靜觀練習 [15分鐘] Mindfulness Body Scan｜精神健康頻道｜精神科醫生｜臨床分享 #LEO醫生 #蜜蜂醫生 #靜思 #靜觀 #心大心細](https://i.ytimg.com/vi/sLb8DoPH5U0/maxresdefault.jpg)
身體掃描 靜觀練習 [15分鐘] Mindfulness Body Scan｜精神健康頻道｜精神科醫生｜臨床分享 #LEO醫生 #蜜蜂醫生 #靜思 #靜觀 #心大心細
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意象放鬆練習 GUIDED IMAGERY【10分鐘】精神健康頻道｜精神科醫生｜臨床分享 #LEO醫生 #蜜蜂醫生 #心大心細
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